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2016年5月29日上午，“社会工作介入青少年校园欺凌”项目在麒麟悦民社会工作服务中心开展了第三次小组活动，本次活动主题为情绪管理。
第一小节，社工与组员回顾第二次小组活动内容，强调小组规则及纪律，开展小组游戏—好不好，调动组员积极性。当社工说“你好我也好”时，两人便面对面站立；叫“你我都不好”，则背对背站立；叫“仅有一人好”时，两人面对同一方向。组员分为两行，面对面横排站立。社工随意叫出三句中的任何一句，组员便须依照号令转变方向，动作做错了的便被淘汰，最后未被淘汰的组员胜出。
第二节，社工以一个关于坏脾气的乌龟的小故事引入消极的情绪造成的危害，引导组员积极管理情绪。鼓励组员积极分享亲身经历，并在纸上写下至少10种情绪，引导组员掌握应对消极情绪的正确方法，如转移注意力、换一个角度看问题以及掌握健康的发泄方式如跑步，唱歌等。
第三节，社工开展“大西瓜小西瓜”游戏，培养组员灵活应变和集中注意力的能力。从社工开始，说出小西瓜的时候，手要比划大西瓜，说出大西瓜的时候，手要比划小西瓜，前一位组员说出小西瓜，后一位组员只能说大西瓜，比划错误的组员被淘汰。
最后，社工计算每位组员此次活动得分，鼓励组员分享参加这次活动的感受。组员纷纷表示在此次活动中受益颇多，以后面对消极情绪的时候会主动寻求父母或小伙伴的帮助，或换个角度看待问题，或通过做自己喜欢的事情排解消极情绪。
图文编辑：姜昱 周佩
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