12月3日下午，悦民社会工作服务中心联合秣陵街道东善桥睦邻中心开展了以“情绪管理小达人”为主题的儿童社会工作小组活动，活动目的是通过情景剧表演的方式，让小朋友们感受身边人的情绪变化，并且需要想出应对的方法，并以此来提高自身的情绪管理的能力。

  活动开始之前，社工依旧进行了自我介绍，然后邀请小组成员做自我介绍，互相认识，加深印象。接着社工向小朋友们介绍了小组活动的规则，然后大家开始进入这次活动的主题——情绪管理。首先，社工让组员每人抽一张代表动物的卡片，由抽到的组员来模仿卡片上动物的叫声，其他组员来猜是什么动物，来活跃小组气氛。

  第一环节结束之后，社工组织了一个小游戏“我演你猜”。社工让组员抽上面写有情绪的卡片，卡片上分别写着“喜、怒、哀、惧、爱、厌恶”，然后组员根据卡片内含有的情绪词语做出相应的面部表情、肢体动作，让别的组员猜测台上组员要表达什么情绪。组员们专心致志，认真的听着社工发布口令，面部表情也很到位。然后分享了组员自己最近遇到的开心的、不开心的事情，并说出自己的解决办法。大家玩的都很开心。

  第三个环节是“大家放轻松”，组员通过给组员教授几种缓解情绪的方法。如，深呼吸、找爸妈或者老师倾诉，以及全身肌肉松弛法等。活动的最后组员们把能让自己觉得快乐的东西画到纸上，希望让自己不高兴的时候，看一看自己画的画就能够变得快乐。这些简便的方法可以使小组成员开始拥有控制自己情绪的能力。

  活动结束，社工进行总结。社工引导组员在生活中要增强克服不良情绪的能力和信心，才能更好地适应生活。